Técnicas de gestión del estrés
Asumimos que el estrés forma parte de nuestro trabajo, pero podemos aprender a manejarlo para evitar sus consecuencias: falta de atención y concentración, alteraciones en la memoria, mala toma de decisiones, problemas relacionales…
En el siguiente audio te proponemos un ejercicio de respiración profunda como técnica de gestión del estrés.
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